jak zdjecia

Co o tym sadzicie? nie wiem jak zrobic zeby zdjecia od razu byly widoczne. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2009-01-19 18:34:43

[...] taki temat lecz każdy przypadek jest inny i należy traktować go indywidualnie. Postaram się wrzucić zdjęcia, na chwilę obecną nie mam dobrego aparatu, a taki z telefonu jakością nie zachwyca. I ostatnie pytanie gdzie szukać pomocy, jak nazywają się takie ośrodki? Iść po poradę do ogólnego, ich widza jest słaba + duże lenistwo, trzeba się [...]

[...] że powinno się ich jeść trochę więcej ale mój tryb pracy niestety mi na to nie pozwala . Zamieszczam na dole zdjęcia ( z bólem serca). Chciałbym typowo zredukować tłuszcz jak najwięcej. Mam też możliwość ćwicznenia ( ławeczka hantelki). Bardzo bym chciał schudnąć w tych miejscach które będą zaznaczone strzałkami. Zamierzam zrzucić i nie chcę [...]

[...] blokowania dość mocnego kopnięcia złamałem kość w przedramieniu ( jest to ta grubsza kość od zewnętrznej strony ręki) kośc po złamaniu była idealnie w takim położeniu jak powinna czyli nei było żadnych przemieszczeń, założyli mi gips który nosiłem 4 tygodnie, dziś mi go zdjęli. I stąd moje pytanie ile czasu od zdjęcia gipsu mogę ze [...]

Jak w temacie--poszukuje nastepujacych zdjec: Bartlomiej Koczara w barwach RWD Molenbeek---Belgia Bogdan i Marek Zając w barwach Shenzen Kingway--Chiny Remy Andreasik w barwach Olympique Marseille lub Chatearoux Krzysztof Gut Marcin Pontus Kamil Wilczek-------------------Wszyscy Union Deportivo Horadada Janusz Prucheński w barwach FC [...]

Witam! Mam na sprzedaż sprzęt firmy Kelton taki jak : - Kelton HOME stojaki na sztangę z regulacją rozstawu HS4 - 650zł - Kelton HOME atlas wyciąg Otus + podpory pod stopy - 400zł - Kelton HOME atlas brama do sufitu HW4x2+HD6x2 - 270zł - Kelton HEAVY Drążek do ściany HD15 - 100zł - Kelton HEAVY ławka skośna HL13 - 350zł - Kelton HOTEL & SPA [...]

Witam, tak jak w tytule tematu poszukuje czegoś "na mase". Od stycznia wznowilem treningi na silowni po solidnej redukcji. Styczen-kwiecień z suplementacji była non-stop kreatyna mono z sfd, do tego przedtreningowo cos na pompke i pobudzenie: kofeina, l-arginina, beta-alanina, cytrulina. Białko w celu uzupelniania jakby w dietce zabrakło. Dieta [...]

[...] 2 lata. bardzo nieregularnie. sesja wakacje..wiadomo, od czasu wyniki: bic z 29 do 37,5 klata teraz 103 byla duzo ponizej 100 ale nie wiem ile waga z 60 na 72kg /byl chudy jak patyk/ Co poprawic..bo wiem ze pewnie duzo..i bez glupich komentarzy , bo w koncu po to jest forum zeby wymieniac sie doswiadczeniem. no to tyle. dzieki za szczerosc a [...]

[...] idzie niewiem co zrobic klata:108cm i też stoi w miejscu udo:60cm pas:87cm ale do wakacji pewnie pare spadnie :D chciałbym żeby mi ktoś napisał czy to będzie dobry trening i jak brać nitro i białko i w jakich dawkach najlepiej niech ktoś pisze z własnego doświadczenia.Jak bedzie trzeba to wkleje zdjęcia. Zmieniony przez - kamikaze333 w dniu [...]

Witam. Mam problem z wypukłymi gruczołami sutkowymi od ... hmm 4 lat jakos, teraz mam ponad 21. Jak bylem młodszy sporo chorowałem i brałem dużo leków i jak dobrze pamietam były to leki przez które troszke tyłem, leki hormonalne. Pokaze zdjęcia, prosze o jakies rady, czy da sie jakos tego pozbyc, chociaz troszke ... bo wyglada to strasznie, gdy [...]

[...] koksy, Chce w następnym roku na wakacje ok. lipca zejść do 10% bf kraty i stąd pytanie, zacząć już redukować czy to ma sens? Czy zrobić trochę masy jeszcze (mięśniowej :) jak się da? ), a jak tak to od kiedy zacząć redukować żeby się wyrobić? W skrócie co najlepiej zrobić żeby dobrze wyglądać na następne wakacje? :) zdjęcia nie na pompie, [...]

[...] wizualnie to tak wygląda .Zastanawiam się czy jest możliwość wyćwiczenia tego, żeby ten brzuch pokrywał się w miarę z klatką piersiową . Poniżej przesyłam zdjęcia jak to wygląda. Irytuje mnie fakt że różnica pomiędzy moją talią a pasem jest ponad 10 cm , czyli wygląda to mniej więcej tak że mam żebra później spadek i na końcu taką [...]

Tu wrzucamy swoje zdjęcia konkursowe. Żeby uniknąć bałaganu jak poprzednim razem, bardzo proszę o wrzucanie zdjęć w takiej kolejności: 1. Poza - najszerszy przodem. 2. Poza "mięśnie brzucha przodem" 3. Poza "triceps bokiem" Wzór głosowania: Przyznajemy punkty za dana pozę od najlepszego do najsłabszego. Najlepszy dostaje tyle punktów, ile będzie [...]

Opiszę krótko, nie zależy mi żeby być jakimś internetowym wyjadaczem jak pan hubert81 więc ban w tą czy w tą nie zrobi mi różnicy, jednak dostałem bana bezpodstawnie a chciałem się jeszcze trochę wypowiedzieć w dziale Galeria - zdjęcia naturalnych ektomorfików , wstawiłem swoje foto (ektomorfik) wyżej wymieniony pan napisał "Co to za parada [...]

[...] Wskaźnik niskiego poziomu baterii ("Lo" Zasilanie: 1 bateria alkaiczna 9V Funkcja pamieci:po powtornym wlaczeniu jednostki pomiaru masy pozostaja takie same jak podczas poprzedniego uzycia. W sklad wagi wchodzi : -waga -instrukcja obslugi (po polsku) -gratis daje baterie Dokladnosc 1 g bardzo fajna waga sprzedaje bo nie mam na [...]

[...] na silownie juz kilka dobrych lat . moja waga to 86 kg przy 182 cm wzrostu moj problem polega na tym ze jestem dosc szeroki w barkach , i w lydkach lecz choc bym nie wiem jak i co cwiczyl klatka piersiowa pozostaje mizerna . max ciezar jaki podnioslem to 124kg wiec miesien jest ale nie jest widoczny , wyglada to proporcjonalnie do sily i [...]

[...] mnie w kościach... itd. Omke brałem wcześniej kilkukrotnie, od metki to chyba nie jest prawda? No i ta deka? - -> Deke sprawdzałem na forum w dziale zdjęcia i była identyko jak org. , metka jem ScantelPharma i też jest na 100% ok .. Omka? Pierwszy raz w życiu mam z takim brązowym paseczkiem prawie ku szczycie Ampułki, Cały towar mam od zaufanej [...]

Mam do was sprawe. Jak myslicie sylwetka cos w stylu Steve Cook, Jeff Seid jest do osiagniecia bez żadnych sterydów. Nie chodzi mi o sezon ;d Po prostu mam takie pytanie ćwicze juz troche, ale nadal masy brakuje xd Cos kolo plus minus 10 lat z dieta, treningiem i regeneracja oraz innymi aktywnosciami typu plywanie, jazda na rowerze oraz bieganie [...]

Mam do Was pytanie, mam 16 lat, ćwiczyłem trochę wcześniej klatkę piersiową na ławeczce m.in. ze sztangą i ogólnie wszystkie części ciała, jakoś w połowie 14 lat, a potem przestałem. To jest gyno czy lipo? Gdzie iść z tym problemem? Trochę lipa jak noszę koszulki slim fit i widać mi sutki ;/. A tak chyba nie powinno być prawda? I ile trzeba czekać [...]

[...] większy od lewego, dosyć spora jest ta różnica. Różnica jest również pomiędzy żebrami z lewej strony a żebrami z prawej strony. Prawa strona jest zaokrąglona, w sumie taka jak powinna być. Lewa jest lekko spłaszczona i jakby szersza od prawej. Być może z tego powodu mam nie równe mięśnie. Chodziłem na siłownie przez 5 miesięcy, trochę mięśni [...]